Sofocos

¿Empiezas a sudar sin motivo o notas un calor repentino en la piel? Entonces, lo más probable es que te encuentres entre el 79 %* de las mujeres que experimentan sofocos durante la menopausia.

¿Qué es exactamente un sofoco y por qué se produce? Los sofocos varían de una mujer a otra y pueden ser diferentes de un día a otro.

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Insomnio

¿Te sientes cansada, te cuesta concentrarte y, en general, tienes menos energía de lo habitual? Cualquiera que haya experimentado periodos de insomnio sabe cómo puede influir en el bienestar físico y mental y cómo puede interferir en la vida cotidiana.

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Aumento de peso

Cuando las mujeres llegan a la menopausia a los 40 o 50 años, a menudo les resulta más difícil mantener la silueta, y ganan peso alrededor del estómago, las caderas y los muslos.

Durante este periodo, se producen cambios en el cuerpo. Se ralentiza el metabolismo, con lo que se queman menos calorías y aumenta el apetito, lo que provoca que se acumulen grasas.

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Cambios de humor

En muchas mujeres, la perimenopausia y la menopausia afectan a su bienestar mental y emocional. Si de repente te enfadas con tu pareja o tus hijos, te irritas sin motivo, rompes a llorar o simplemente no puedes afrontar las cosas como hacías antes, estás entre el 47 %* de las mujeres que afirman sufrir un cambio en el estado de ánimo durante esta transición de la edad madura.

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Aprovecha al máximo la experiencia de la menopausia

La menopausia puede afectar en gran medida a tu bienestar físico y mental y repercutir de manera significativa en tu calidad de vida. La manera en que experimentes este periodo de transición puede depender en gran medida de cómo lo afrontes. Infórmate para comprender los cambios que se producen, tanto en tu cuerpo como en tu mente, durante este momento de la edad madura.

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